تخفيف مواجهة الظهر والرقبة

تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة شائعة لتخفيف من آلام الظهر والكتف، فهي تعمل على زيادة الدورة الدم وإزالة الصلابة من المفاصل. يُمكن إجراء هذه الممارسة من خلال منزلي أو بإشراف رقابة طبيب. غالباً ما تُستخدم إلى جانب أدعية و أيات دينية. تخفيف الكتفين والرقبة: شامل وشامل تعاني العديد الأشخ